00 कितनी मात्रा में किया जाना चाहिए काढ़े का सेवन?

कोरोना महामारी से सुरक्षित रहने के लिए बचाव को ही विशेषज्ञ सबसे बेहतर उपाय मानते हैं। लोगों से बार-बार मास्क लगाने, हाथों को धोते रहने और भीड़भाड़ वाली जगहों पर न जाने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा आहार में विटामिन सी और डी के साथ जिंक के सेवन और दिन में दो से तीन बार काढ़ा पीने को भी काफी फायदेमंद माना जाता है। हालांकि कई रिपोर्ट्स में ऐसा दावा किया जा रहा है कि काढ़े का ज्यादा सेवन करना लिवर के लिए नुकसानदायक हो सकता है।

अमर उजाला फाउंडेशन कोरोना जागरूकता अभियान के तहत मंगलवार, 26 अप्रैल, 2021 को आयोजित लाइव कार्यक्रम में दिल्ली एम्स के डॉ. राजीव रंजन ने काढ़े के सही इस्तेमाल के बारे में जानकारी दी। इस दौरान उन्होंने लोगों के सवालों का जवाब देते हुए बताया कि काढ़े के ज्यादा सेवन से लिवर को नुकसान भी हो सकता है।
 

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